CHECKLISTA UTRUSTNING

Ekoloppet rekommenderar följande utrustning:

√ Ryggsäck.
√ Sovsäck.
√ Liggunderlag.
√ Tält eller vindskydd.
√ Måltidsutrustning.
√ Vattenflaska.
√ Elddon.
√ Allverktyg.
√ Hygien.
√ Persedlar.
√ MTB eller CX.
√ Kajaker.
√ Proviant
√ Checklista utskrift klicka här>>> [Lista utskrift pdf]

SÄKERHETSUTRUSTNING

√ Obligatoriskt: Flytväst och visselpipa till paddling.
√ Obligatoriskt: Hjälm till cykel.
√ Obligatoriskt: Lyse till cykel eller hjälm efter mörkrets infall.
√ Torrdräkt till paddling rekommenderas.
√ Första förband rekommenderas.

TRÄNING

Oavsett tävlings- eller friluftsklass behöver du/ni genomföra träning på alla moment för att få ut största möjliga behållning inför loppet.
Gult paddelpass rekommenderas för alla deltagare i kajak.

FÖRBESTÄLL PROVIANT

För att underlätta dina förberedelser går proviant att förbeställa och få den vid incheckning. Planera dina måltider enligt följande:

  • 1-2 frukostar.
  • 1-2 luncher.
  • 1-2 middagar.
  • 1-2 mellanmål.
  • Kosttillskott 2 dagar
FÖRBESTÄLL PROVIANT

 

Andra måltider
Middag, frukost och andra måltider bokas i butiken>>>