CHECKLISTA UTRUSTNING
Ekoloppet rekommenderar följande utrustning:
√ Ryggsäck.
√ Sovsäck.
√ Liggunderlag.
√ Tält eller vindskydd.
√ Måltidsutrustning.
√ Vattenflaska.
√ Elddon.
√ Allverktyg.
√ Hygien.
√ Persedlar.
√ MTB eller CX.
√ Kajaker.
√ Proviant
√ Checklista utskrift klicka här>>> [Lista utskrift pdf]
SÄKERHETSUTRUSTNING
√ Obligatoriskt: Flytväst och visselpipa till paddling.
√ Obligatoriskt: Hjälm till cykel.
√ Obligatoriskt: Lyse till cykel eller hjälm efter mörkrets infall.
√ Torrdräkt till paddling rekommenderas.
√ Första förband rekommenderas.
TRÄNING
Oavsett tävlings- eller friluftsklass behöver du/ni genomföra träning på alla moment för att få ut största möjliga behållning inför loppet.
Gult paddelpass rekommenderas för alla deltagare i kajak.
FÖRBESTÄLL PROVIANT
För att underlätta dina förberedelser går proviant att förbeställa. Planera dina måltider enligt följande:
- 1 frukost lördag.
- 1-2 luncher fredag/lördag.
- 1-2 middagar fredag/lördag.
- 1-2 mellanmål fredag/lördag.
- 1-2 dagar kosttillskott fredag/lördag.
Andra måltider
Middag, frukost och andra måltider går att boka i butiken>>>